什錦雞胸肉(簡單料理)

吃得出蔬菜的甜味,嚐得到雞胸肉的軟嫩,是一道簡單的家常料理,孩子們會喜歡的口味,可以做做看哦!

食材:去皮雞胸肉(全聯買的)、紅蘿蔔、小黃瓜、玉米筍、杏鮑菇、蒜頭、橄欖油、蠔油、太白粉

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家常什錦炒飯(清冰箱專用)

爽口的蔬菜,加上蛋香,不敢說粒粒分明的炒飯,意外地成為孩子們喜歡的口味,清淡無負擔,適合全家人的家常炒飯,非常簡單的喲!

食材:紅蘿蔔小條、小黃瓜、玉米筍、杏鮑菇、鑫鑫腸、蛋、蒜頭、蠔油、橄欖油

超簡單洋蔥炒雞里肌肉

洋蔥的甜味,配上軟嫩雞胸肉,是一道簡單又美味的料理,孩子們也大愛的口味,大家可以試試看喲!

食材:洋蔥(全聯買的)、雞里肌肉(全聯買的)、蔥、蒜頭、橄欖油、太白粉、醬油膏、米酒(可不加)

這不是?雪裡紅炒豬瘦絞肉

清脆的雪菜,配上少油的豬瘦絞肉,加上一點小辣椒,啊斯...好吃內...感覺早上加土司吃,我也可以內...呵呵...

食材:雪裡紅(全聯買的)、豬瘦絞肉(全聯買的)、蒜頭、蠔油、橄欖油

假鬼假怪花椰菜起司蘑菇義大利麵(懶人版)

忙碌的大家,常常想吃什麼,買了就忘在冰箱的花椰菜、鑫鑫腸、起司片...等等,這時候,想吃義大利麵又懶得出門,其實很簡單,冰箱食材撿一...

食材:義大利快煮麵(全聯買的)、花椰菜、玉米粒、鑫鑫腸、蒜頭、起司、橄欖油、蘑菇牛排醬、鹽

沒誠意之玉米粒炒豬瘦絞肉(懶人簡易版)

香甜玉米粒,拌炒豬瘦絞肉,少了油膩感,讓人一口接一口,超級下飯,孩子們愛得不得了。(今天小編有認真一點喲!)

食材:牛頭牌玉米粒、豬瘦絞肉(全聯買的、蔥、蒜頭、橄欖油、醬油、米酒

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毫無特色之純玉米筍炒雞胸肉(懶人簡易版)

清爽的玉米筍,搭配軟嫩的雞胸肉,少了孩子們討厭的紅蘿蔔、青蔥,變成一道,孩見孩愛的料理,非常適合忙碌的現代人。(各位家長,請不要檢舉...

食材:去皮雞胸肉(全聯買的)、玉米筍(全聯買的)、蒜頭、橄欖油、鹽、醬油

花生雞腿滷阿給(減油版電鍋料理)

入口即化的花生,軟嫩雞腿肉,加上入味的阿給(油豆腐),川燙過後,才進行烹煮,不油膩的清爽口感,超美味,減重中的朋友可以嘗試看看。

食材:棒棒腿、阿給(油豆腐)、花生(生的)、八角、蒜頭、蠔油、醬油、米酒、鹽