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涼拌菠菜
涼拌菠菜

清爽健康的涼拌小菜😀

食材:菠菜、鹽、白芝麻、麻油、蒜末

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蛋花蔥雞湯粥
蛋花蔥雞湯粥

食材:白飯、無骨雞腿排、鹽、蔥、牛頭牌雞汁高湯、雞蛋、白胡椒粉、魚板

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三分鐘搞定蕃茄鮪魚雞蛋三明治
三分鐘搞定蕃茄鮪魚雞蛋三明治

事先準備好水煮蛋,就能輕鬆完成好吃的三明治囉!

食材:鮪魚罐頭、水煮蛋、蕃茄醬

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豬肉蛤蠣味增湯
豬肉蛤蠣味增湯

食材:洋蔥絲、豬五花肉片、米酒、板豆腐、牛頭牌昆布海鮮風味高湯、蛤蠣、開水、青花菜、味增、蔥花

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義式蘑菇玉米
義式蘑菇玉米

加入一小匙義式綜合香料及蕃茄醬的蘑菇玉米的滋味真的很棒!可以說是健康版的蘑菇鐵板麵醬料。

食材:洋蔥、蘑菇、蕃茄醬、罐頭或新鮮玉米粒、鹽、義式綜合香料

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韭菜甜不辣
韭菜甜不辣

零廚藝的韭菜甜不辣,快來試看看!

食材:甜不辣、韭菜花、鹽、蒜末、醬油膏、昆布高湯

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豆皮炒高麗菜
豆皮炒高麗菜

豆皮炒高麗菜是我們家很受歡迎的一道蔬菜料理,多了菇菇及豆皮的香味,讓簡單的炒青菜有更豐富的滋味喔~

食材:小型高麗菜、生豆皮、醬油、鴻禧菇、開水、紅蘿蔔絲、鹽、蒜末、糖

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三分鐘搞定蛋沙拉吐司
三分鐘搞定蛋沙拉吐司

很適合野餐或早餐的蛋沙拉吐司,只要前一晚先準備好水煮蛋,既美味又能快速完成。

食材:水煮蛋、吐司、沙拉醬、鹽

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焗烤太陽蛋菇菇飯
焗烤太陽蛋菇菇飯

這是我為孩子們準備的簡單版焗烤飯,僅用鹽巴稍微調味,但搭配菇菇及乳酪絲,真的非常美味喔!

食材:白飯、任何菇類均可、鹽、雞蛋、焗烤乳酪絲

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快炒咖哩洋蔥蝦
快炒咖哩洋蔥蝦

讓人吮指回味的咖哩洋蔥蝦,這道料理的調味料會下重一些些,濃郁滋味很下飯喔!還有配菜洋蔥絲一定要吃光光,沾滿咖哩及蝦子的鮮味,超級好吃~

食材:蝦、洋蔥、鹽、蔥、咖哩粉

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咖哩風味炒鮮蔬
咖哩風味炒鮮蔬

只要多一個小步驟,灑入異國風味的咖哩粉,家常的熱炒青菜變得不一樣囉!

食材:任何菇類、洋蔥、鹽、紅蘿蔔絲、咖哩粉、青花菜

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照燒烏龍麵
照燒烏龍麵

使用李錦記事日式照燒烤肉醬做法的烏龍麵,省去調醬汁的步驟及時間,而且非常入味喔!

食材:洋蔥、紅蘿蔔絲、李錦記日式照燒烤肉醬、高麗菜、鹽、豬肉絲、蔥、烏龍麵

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