青蔥肉捲
青蔥肉捲

里肌肉片包裹著青蔥,將其煎至金黃上色,撒上黑胡椒鹽,簡單又快速,清甜可口。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.faceboo...

食材:豬里肌肉片(薄片)、青蔥、黑胡椒粒(鹽)、七味粉(可略)

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泰式打拋豬
泰式打拋豬

食材:豬絞肉(粗)、小蕃茄、九層塔、小磨坊泰式打拋醬、水、糖(可略)

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涼拌四季豆
涼拌四季豆

四季豆以汆燙的方式去莢生感,漂涼後再與香辛料拌勻,帶著蒜香微辣脆口的四季豆,非常清爽美味! 歡迎您來逛逛喔~ https://www...

食材:四季豆、蒜頭、辣椒、青蔥、冷(冰)開水、鹽、黑胡椒粒、香油

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鮮奶麻糬
鮮奶麻糬

食材:鮮奶、樹薯粉、花生粉、細砂糖

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芝麻醬佐四季豆
芝麻醬佐四季豆

炎熱的天氣最適合冷菜來開開胃!冰涼清甜脆口的四季豆,沾裹著酸甜芝麻香的醬料,非常的速配清爽,零廚藝,簡單又快速。 歡迎您來逛逛喔~ ...

食材:四季豆、焙煎芝麻醬(事先冰涼)、冷開水(冰塊)

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黃瓜雞丁
黃瓜雞丁

以醃漬好的雞腿排直接切丁,把雞腿肉煎至金黃恰恰,再加入紅蘿蔔與小黃瓜拌炒,以鹽及黑胡椒調味,非常簡單又快速,雞肉鹹香,黃瓜清甜脆口,...

食材:雞腿排1片、小黃瓜、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、黑胡椒粒

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黑胡椒秀珍菇
黑胡椒秀珍菇

秀珍菇含有豐富的高蛋白質、鐵、鈣、低脂肪與多種胺基酸等營養素;只要簡單的搭配青蔥與黑胡椒醬拌炒,就非常的鮮甜美味,很下飯喔! 歡迎您...

食材:秀珍菇、青蔥、黑胡椒醬、水

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金沙四季豆
金沙四季豆

食材:四季豆、鹹鴨蛋、蒜頭、辣椒、青蔥、黑胡椒粒

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鮮蝦咖哩粉絲煲
鮮蝦咖哩粉絲煲

咖哩加入經典的鮮蝦粉絲煲中,更增添咖哩的香氣與天然薑黃的營養與美麗色澤,美味更升級,簡單快速、滿滿一鍋好吃又有飽足感。 歡迎您來逛逛...

食材:白蝦、冬粉(粉絲)、醬油、蒜頭、米酒(可略)、青蔥、鹽、食用油、糖、小磨坊印度咖哩粉、黑胡椒粒、水

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涼拌(炒)牛蒡絲
涼拌(炒)牛蒡絲

這是一道很簡單又營養的小菜,帶著麻油香,鹹鹹甜甜 又脆口的牛蒡,非常唰嘴好吃喔! 歡迎您來逛逛喔~ https://www.face...

食材:牛蒡0.5條、紅蘿蔔0.5條、鹽、蒜頭、糖、熟白芝麻、麻油、食用油

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鮭魚蔬菜湯
鮭魚蔬菜湯

以根莖類蔬菜先熬煮出湯底精華,再加入鮭魚煮熟即是一道多彩豐富、鮮甜美味的湯品,不僅有豐富蛋白質、魚油與蔬菜多種的營養素,豐富的色彩也...

食材:鮭魚、白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、青蔥、水、米酒、鹽

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蠔油金針菇肉捲
蠔油金針菇肉捲

豬里肌火鍋肉片包裹著金針菇,稍煎一下再以蠔油青蔥燒煮,完成品非常的入味,鹹鮮可口,且有滿滿的蛋白質及豐富的膳食纖維,營養與美味兼具。...

食材:豬里肌肉片(火鍋肉片)、金針菇、蠔油、青蔥、醬油露、水

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