626 道使用「鯛魚片」的食譜
(減重好料理)鯛魚豆腐
(減重好料理)鯛魚豆腐 錡食手作Chi’sCookin’

食材:鯛魚片、板豆腐、醬油、洋蔥、黑胡椒粒、薑絲

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糖醋魚片|菜雞廚房(附影音食譜)
糖醋魚片|菜雞廚房(附影音食譜) 菜雞廚房

食材:鯛魚片、甜椒 (紅甜椒 / 黃甜椒)、雞蛋、蒜末、米酒、白醋、地瓜粉、鹽巴、蕃茄醬、玉米粉、糖、水

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【營養師的料理廚房】魚片蘿蔔佐番茄莎莎醬
【營養師的料理廚房】魚片蘿蔔佐番茄莎莎醬 營養師的料理廚房

營養價值表 ➤魚片蘿蔔麵: 熱量269大卡 /醣類37克(55%) /蛋白質21克(32%)/油脂4克(13%)   ➤番茄莎莎醬...

食材:白蘿蔔、小黃瓜、番茄、香菇、甜椒、醬汁搖搖杯(美國品牌OXO)、鯛魚片、蒜頭、蔬果削鉛筆機(美國品牌OXO)、檸檬、壓蒜泥器(美國品牌OXO)、黑胡椒、檸檬榨汁器(美國品牌OXO)、香菜、橄欖油

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鳴門鯛魚鍋★okane
鳴門鯛魚鍋★okane ★okane☆

吃鍋無須出門去,鮮美鍋物在家煮! 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/mrwUMBPE5TA 瞧瞧精簡網誌📝http:/...

食材:酸菜白肉鍋湯底、凍豆腐、水、玉米筍、火鍋料、鳴門卷、高麗菜、鯛魚片

蒲燒鯛魚蓋飯
蒲燒鯛魚蓋飯 Laura's Kitchen

甜甜的蒲燒醬汁淋在熱熱的白飯上,蒲燒鯛魚的美麗色澤讓人食指大動,燒得超入味超級下飯,吃到嘴裡,有一種樸實又簡單的幸福感! . Lau...

食材:鯛魚片、雞蛋、花椰菜、白飯、醬油、米酒、味霖、糖、蜂蜜、白芝麻

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全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 藥膳鯛魚
全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 藥膳鯛魚 生活美食家Nancy老師/NC5

看到這道食譜的兄弟姐妹們~ 今天明天的餐點有著落了!! 藥膳鯛魚, 滋補得來做法又簡單~ 不管男女老少, 總是要讓身體補一補, 給自...

食材:鯛魚腹片(洗淨擦乾)、日本山藥(切片)、水、娃娃菜(洗淨)、十全大補藥膳包、蔥花、薑片、鹽、橄欖油

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紅燒海鮮
紅燒海鮮 錡食手作Chi’sCookin’

食材:鯛魚片、白蝦、醬油、蔥、糖、薑、蒜

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泡菜海鮮粥
泡菜海鮮粥 Sammi Liang

食材:韓式泡菜、鯛魚片、柴魚湯包、冷凍大白蝦、鹽、冷凍花枝、水、蛤蜊、蔥、海帶芽、米

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鯛魚蔬菜肉丸
鯛魚蔬菜肉丸 Melissa Melissa

這是一個有優質蛋白質及很多蔬菜,無油脂的食譜,但吃起來只覺得再吃肉完全不覺有很多蔬菜,適合希望吃到很多肉但又不要太多熱量及油脂的人。

食材:鯛魚片、洋蔥、綜合香料、金針菇、南薑粉、香菇、白胡椒鹽、蔥、高湯或水、洋車前子粉

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鯛魚起司蕃茄青花菜烘蛋(氣炸)
鯛魚起司蕃茄青花菜烘蛋(氣炸) Joan

食材:鯛魚片、小蕃茄、蛋、青花菜、牛奶、橄欖油、地瓜粉(或木薯粉)、白胡椒、鹽

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蔥燒魚片【蒸魚醬油】
蔥燒魚片【蒸魚醬油】 李錦記

食材:鯛魚片、麵粉、李錦記蒸魚醬油、蔥、辣椒、糖、米酒、水、胡椒粉

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香酥鯛魚排
香酥鯛魚排 肥嘟嘟-惡魔廚房

做法簡單 又不會有刺 酥脆的口感 可以大口大口吃下💓

食材:鯛魚片、椒鹽

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鯛魚味增豆腐湯
鯛魚味增豆腐湯 K.Fox

食材:柴魚片、嫩豆腐、鯛魚片、味增、蔥花、蛤蜊、洋蔥

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酥炸魚肉佐塔塔醬
酥炸魚肉佐塔塔醬 太多太多

食材:鯛魚片、麵粉、沙拉醬、麵包粉、希臘優格、水、洋蔥、鹽、水煮蛋、炸油

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魚排水果咖哩
魚排水果咖哩 晶晶

咖哩塊可以搭配水果,做成香甜迷人的餐點。使用青蘋果和煎出烙痕的鳳梨片,加上無魚刺的鯛魚魚排,這是一道適合兒童的咖哩快餐。

食材:鯛魚片、鳳梨片、米酒、紅甜椒、白胡椒粉、S&B金牌咖哩塊甜味、青蘋果、鹽、水、蛋、薑末、麵粉、麵包粉

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炸魚薯條 with 塔塔醬(氣炸鍋)
炸魚薯條 with 塔塔醬(氣炸鍋) 慵懶的靴靴

不能出國也可以自己弄來吃 熱騰騰炸物配上塔塔醬很對味

食材:鯛魚片、馬鈴薯(中)、洋蔥、水煮蛋、美乃滋、無糖優格、鹽巴、黑胡椒

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咖哩海鮮燴飯
咖哩海鮮燴飯 鄭燦華

這幾年來咖哩飯在台灣逐漸盛行,到處都可以看到咖哩飯的身影,不管日式、泰式、印度的咖哩,只要香醇濃郁的咖哩,淋上熱騰騰的白飯,就會讓人...

食材:S&B愛思必金牌甜咖哩、大蝦、中卷、鯛魚片、洋蔥絲、熟綠花椰、蔥花、蒜末、熟白芝麻、熱白飯

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全聯食譜之爸爸回家做晚飯-香煎味噌鯛魚
全聯食譜之爸爸回家做晚飯-香煎味噌鯛魚 生活美食家Nancy老師/NC5

簡單又美味的味噌鯛魚, 自己做起來即容易上手, 又不會覺得不覺得太複雜~

食材:鯛魚腹片、彩色甜椒(切片)、鹽、黑胡椒、橄欖油、味噌、醬油膏、水

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