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新鮮黃檸檬:香煎鮭魚佐檸檬汁 菲比菜好吃

檸檬跟鮭魚是超好搭檔,尤其可以去腥、增添香氣、酸度跟美味。這次主要還撒上了黃檸檬皮,更加強了檸檬香氣的部分,若你家也有黃檸檬,推薦你來試試

食材:鮭魚、鹽、胡椒、黃檸檬汁、黃檸檬皮

義大利馬鈴薯章魚沙拉 Adele Liu

馬鈴薯章魚沙拉在義大利是非常經典的夏日海鮮開胃菜。用酸爽的檸檬汁調味軟硬恰到好處的章魚肉和馬鈴薯塊,保證能讓你在這種炎熱天氣也能胃口...

食材:紅蘿蔔、洋蔥、特級橄欖油、巴西利(歐芹)的莖、鹽、黑胡椒粒、黑胡椒、月桂葉、巴西利(歐芹)、正章魚、新鮮檸檬汁、白酒醋、熟馬鈴薯、芝麻葉

虱目魚蚵仔粥 Vivi sue

食材:虱目魚、薑絲、米、蚵仔、韭菜、鹽巴、胡椒

👶🏻寶寶鮭魚櫛瓜粥 Qmin

🥒櫛瓜其實是非常營養的食材,富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素,能夠預防貧血、強健骨骼,同時還有提高免疫力等健康效果。  ...

食材:櫛瓜、鮭魚、洋蔥、紅蘿蔔、白米、Ro水

寶寶青花菜鮭魚粥 Qmin

其實我好怕魚的味道,但是加了洋蔥後味道真的好香喔!連我聞了之後都想吃了哈哈哈😁 粥千萬不要一直放電鍋加熱,做好的粥外面放涼直接進冰...

食材:鮭魚、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、白米、Ro水

高蛋白「優格鮪魚地瓜沙拉」215卡 妮可小姐-創意重訓料理-

鮪魚罐頭加地瓜,是之前菜單出現過的 之前是加入起司片 而這次使用希臘優格 全部攪拌過後,口感滑順又綿密 配上甜甜的地瓜香 很適合炎熱...

食材:鮪魚罐頭(好市多)、希臘優格(好市多)、烤地瓜(全家)

魚香油豆腐 Sammi Liang

食材:油豆腐、肉絲、辣豆瓣醬、蔥、醬油、蒜頭、醬油膏、薑、米酒、辣椒、水

焗烤鯛魚鮮蝦派 Hui-Ching Chang

淡淡奶香的烤海鮮

食材:鯛魚、蝦、雪白菇、玉米筍、奶油、麵粉、鮮奶、黑胡椒、黑胡椒黑、起士、小顆馬鈴薯

豆香魚片 (生酮/低醣) Victoria Jian

食材:鯛魚片、黃豆粉、蔥花、鹽

烤味增魚 靖潔的日常烹調😋

烤味增魚沒有繁瑣的步驟,可說是輕鬆的懶人料理😋廚房0油煙👍🏻

食材:魚肉(肉多赤少的魚皆可)、味增

茄汁鯖魚煨麵🎶 凱茜媽咪の廚房

童年記憶, 颱風夜就是罐頭+泡麵果腹的日子。 母親煮一鍋泡麵, 將茄汁鯖魚加入⋯ 一家人圍著這一鍋, 享受美味的燭光(停電)晚餐。 ...

食材:蕃茄汁鯖魚罐頭、洋蔥、白胡椒粉、蔥、烏醋、水、鹽、菠菜、麵條

電子鍋副食品-沙巴魚肉泥 沐晨

食材:沙巴魚切片、薑片、洋蔥

味噌菜菜小魚乾湯 席綸媽咪廚房菜 ♡

高麗菜香甜,很搭小魚乾的海味唷!

食材:即食小魚乾、洋君高麗菜、日式味噌

醬燒鯛魚 席綸媽咪廚房菜 ♡

食材:鯛魚、米酒、醬油、白芝麻粒

【寶寶食譜】魚香茄子五穀粥 Zi Zi

高鈣又好吃的副食品。但製作這道副食品時,要注意有些魩仔魚本身已經有鹹味,因為吻仔魚因為體積小很容易腐爛,所以一捕撈到漁船就要立即處理...

食材:吻仔魚、茄子、熟五穀飯、紅蘿蔔

開胃!魚香菇菇燒茄子~【好菇道營養料理】 小喬君Joyc

食材:好菇道-鴻喜菇、茄子、辣豆瓣醬、蔥、味霖、薑末/蒜末 各、醬油

丁香魚炒火龍果花 嚴媽媽小食記

食材:火龍果花、薑片、蒜末、紅辣椒(切斜段)、青辣椒(切斜段)、丁香魚(泡軟)、料酒、蠔油、糖

剁椒羅非魚🐟 嚴媽媽小食記

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材:羅非魚、蔥(切珠狀 )、薑(切末)、蒜頭(切末)、泡椒(切末)、剁椒、大紅袍(花椒)、八角、料酒、蠔油、醬油

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