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南瓜燴豆腐 Chang Pei

南瓜泥+蝦,湯頭好喝~ 加入一些綠色蔬菜、豆腐,均衡營養。 南瓜,能消除致癌物質亞硝胺的突變,有防癌功效。

食材:栗子南瓜、嫩豆腐、鹽巴、蝦仁、水、荷蘭豆

番茄豆腐金針菇蛋花湯 來!與無聊太太一起愛料理💁🏼

食材:番茄、豆腐、蛋、金針菇、蔥、水、鹽、白胡椒

麻婆冷雞蛋豆腐 朱雀文化

食材:蒜仁、乾蝦米、宮廷御用豆瓣醬、朝天椒、甜麵醬、蔥、黑醋、沙拉油、花椒粉、雞蛋豆腐、豬絞肉、嫩薑末

肉豆腐 Duncanの料理研究室

肉豆腐,日本家庭的定番家常菜之一,與馬鈴薯燉肉可以說是同一檔次,但比起馬鈴薯燉肉的高澱粉量則相較於清爽一些、負擔少了一些,其基本的食...

食材:板豆腐、牛五花(用豬五花也可以)、柴魚高湯、青蔥、清酒(or 米酒)、蒟蒻絲、醬油、大蔥(有則省略青蔥)、味醂、砂糖

鮮蝦凍豆腐煲 方塊真真(。ì _ í。)

清冷凍庫時的料理選擇,豆腐、蝦子吃了也不會發胖。料理簡單,烹煮時間不長

食材:冷凍白蝦、放在冷凍庫的板豆腐、醬油、金針菇、米酒、雪白菇、鹽巴、蒜頭、水、味霖

雞肉豆腐排 金魚腦的食驗筆記

沒有絞肉沒關係,慢慢切慢慢剁也是挺療癒的。

食材:雞里肌肉、板豆腐、雞蛋、洋蔥、蔥末、醬油、鹽、胡椒

《氣炸系列》裸炸豆腐 Sharon Yang

顧名思義就是超健康食譜🤣

食材:雞蛋豆腐、橄欖油

《氣炸系列》炸豆腐 Sharon Yang

食材:雞蛋豆腐、木薯粉、蛋液

清蒸鮪魚肉末鑲豆腐(電鍋料理) 奇媽咪簡單廚房🍳

食材:板豆腐(水豆腐)、鮪魚罐頭、醬油、豬絞肉、白胡椒粉、蒜頭、鹽巴、蔥花、黑胡椒粒、米酒

豆豉鮮蚵豆腐 林雅晴

食材:中華豆腐、鮮蚵、蠔油、豆豉、醬油、蒜末、水、辣椒、米酒

麻婆豆腐 ○我的假日廚房筆記○

食材:豬絞肉、板豆腐、水、麻油、雞湯粉、太白粉、大蔥(蔥白部分)、甜麵醬、大蒜、花椒粉、辣豆瓣醬

日式豆腐蘿蔔味噌湯🍲 甜甜蜜蜜工作坊🍩🍬🍭

簡簡單單一個豆腐味噌湯 簡單:2菜1湯

食材:白蘿蔔、豆腐、味噌

麻婆豆腐(五分鐘出家常菜) 宅男小竹廚

食材:板豆腐、粗絞肉、蒜末、花椒(可略)、小磨坊麻婆豆腐調味粉、小磨坊蒜風味油

辣煎豆腐 洪傑

豆腐軟嫩 甜甜辣辣 適合下飯

食材:辣椒、豆腐、干貝醬、糖、醬油膏、蔥花、蒜頭、沙拉油

蟹黄豆腐 姥姥廚房

鹹蛋黄加油炒散,做成蟹黄的樣子,配上豆腐清爽滑嫩的口感,鹹中帶鮮,鮮香可口。不需要像金沙豆腐般豆腐先油炸,蟹黄豆腐更健康。

食材:豆腐、鹹蛋黃、水、蔥、鹽、油、雞粉、酒

麻婆豆腐 星媽小食堂

食材:豆腐、豬絞肉、蔥、辣豆瓣、蒜、辣椒

麻婆豆腐 [email protected]美食家

食材:豆腐、絞肉、蒜頭、辣豆瓣醬、醬油、辣油、香油、蔥

中式料理-金沙雞蛋豆腐🍚🥢 Mr.白老鼠實驗室

週末下酒菜、下飯好朋友🍻🍻✨

食材:雞蛋豆腐、鹹蛋黃、蔥花、蒜末、胡椒粉、橄欖油

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