找到 256 道的「微波爐」食譜
米蛋白創意料理|微波爐做杯子蛋糕 日本男子小廚房 - かず

源自大米的米蛋白,不僅低過敏、蛋白質及胺基酸含量也相當豐富。 拿來加入日常飲食中,可以補足身體所需的蛋白質,也符合人體每日的支鏈胺基...

食材:雞蛋、沙拉油、低筋麵粉、砂糖、泡打粉、米蛋白

鹹豬肉佐蒜片(微波爐料理) 席綸媽咪廚房菜 ♡

微波爐,是忙碌媽媽的好幫手 ✌ 鹹豬肉,超百搭食材 💯

食材:全聯鹹豬肉、蒜頭

好吃雞胸肉微波爐料理! 阿憨

食材:雞胸肉、無糖麥片

微波爐輕鬆做布丁 日本男子小廚房 - かず

突然想吃個布丁時,不妨試試用微波爐做看看吧! 製作布丁的食譜有很多種,我覺得用微波爐是其中最容易的方式。 === 詳細食譜:http...

食材:牛奶、砂糖、蛋、水、滾水

不開火麻婆茄子(微波爐版) 小喬君Joyc

夏日炎炎在廚房跟火爐一樣的,用微波爐做菜,不開火也蠻簡單的,又可以縮短料理的時間,成品雖然少了炒香的步驟,但更加清爽呢~

食材:茄子、豬絞肉、辣豆瓣醬、蔥、香菇素蠔油、太白粉、蒜末/薑末、砂糖、水

微波爐做印度肉末咖哩 日本男子小廚房 - かず

忙碌的日子無論如何都想來碗咖哩。 那麼不妨試試這次的微波爐料理吧!今天我做了這道運用微波爐就可以簡單做出來的咖哩食譜,只需要兩步驟喔...

食材:豬絞肉、紅蘿蔔、洋蔥、蒜末、薑末、咖哩塊、水、番茄醬、味噌

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超省時黑胡椒塩味毛豆💚 | 微波爐版 Selina Chou

💚影片版教學:https://youtu.be/4hfYHtOFHjk 💚毛豆比一般豆類有更多優質蛋白質還可控制血糖與體重,也是健人...

食材:毛豆仁、海塩或塩、黑胡椒粒

生酮版微波爐吐司(全脂牛奶模擬版) 小翎的生酮飲食實驗室

雖然不了解為什麼大家如此愛用碳水化合物高的全脂牛奶,但還是調了一版微波爐吐司的配方。 本次是利用我「個人簡介」中的椰奶/全脂牛奶置...

食材:椰子細粉、洋車前子粉、海鹽、無鋁泡打粉、冷水(可用全脂牛奶代替)、冷壓初榨橄欖油、熱水

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微波爐料理-蘋果鳳梨醬 雪倫的日常料理

最近回家媽媽給了好多鳳梨! 吃不完拿了些作成果醬,泡個青茶加進去喝很消暑啊~ 而且微波爐做超快速,不用慢火熬~

食材:鳳梨、蘋果(小顆蜜蘋果)、砂糖、檸檬汁

微波爐 奶油馬鈴薯 捲毛兔

簡單的美味~ 從冰箱到餐桌只要十分鐘~

食材:馬鈴薯、無鹽奶油、鹽、胡椒、水

美式椒鹽雞塊(微波爐料理) 席綸媽咪廚房菜 ♡

微波料理,不用油炸也可以享用 💯

食材:卜蜂椒鹽雞塊

生酮版微波爐起司omelette 小翎的生酮飲食實驗室

為什麼有這道?因為不想浪費食材。馬卡龍的製作只用到蛋白,那蛋黃該怎麼辦?很簡單,直接打散做成omelette 吃掉。 起司片加太多...

食材:蛋黃、全蛋、起司片、鹽、胡椒

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微波爐版蔥爆里肌 Gloria Deng

食材:里肌肉排、蔥、醬油、蒜頭、糖、玉米粉、米酒、鹽、食用油

微波爐版油燜茄子 Gloria Deng

少油清爽

食材:茄子、蒜瓣、鹽、食用油

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微波爐版甜椒炒梅花肉片 Gloria Deng

食材:大立冷藏梅花肉排真空包、甜椒、醫油、木耳、玉米粉、蒜頭、糖、米酒、白胡椒粉

微波爐版南瓜炒蛋 Gloria Deng

食材:南瓜、胡蘿蔔、鹽、木耳、橄欖油、蛋、黑胡椒

快速微波爐蘿蔔糕 雙胞胎留學去!

以前做蘿蔔糕都要用電鍋蒸很久, 在網路上看到用微波的方法, 只要5~8分鐘就能完成~

食材:在來米粉、水、白蘿蔔(刨絲)、鹽、香菇(切小丁)、糖、白胡椒粉、醬油

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