食材：烏魚膘、米酒、蔥、醬油、油、鹽、薑片
食材：蒸熟芋頭塊、金鉤蝦香菇、肝腸火腿切丁、發好小珠貝、在來米粉、太白粉或澄粉、胡椒粉五香粉、冷水、碎紅蔥頭
食材：發好的魷魚連水、蒜苗芹菜、三層肉、螺肉罐、冬筍薑片、米酒
Eine warme Suppe ist ein guter Freund im Winter. 寒天時，一碗燒湯是阮上好的朋友。
食材：咖哩粉、任一食用麵粉、鹽、清水、胡椒、鮮奶油、洋葱，切丁、任一新鮮或乾燥香草
簡單易做，端上桌也很唬人的一道菜，過年、平日請客都可以試試喔！素食者也很愛。 葷食者可搭配肉、泡菜都很好吃😋，一起來玩玩吧！
食材：四季豆、千張豆皮
食材：市售棉花糖、杏仁片、抹茶粉、烘焙用全脂奶粉、無塩奶油、蔓越莓果乾
食材：無鹽奶油、低筋麵粉、糖粉、雞蛋
食材：地瓜、高麗菜、香菇、飯、橄欖油、鹽、水
食材：柯克蘭杏仁粉、雞蛋、蓮藕粉、無糖豆漿、中華嫩豆腐、蜂蜜、無鋁泡打粉、酪梨油、提拉米蘇高蛋白粉
食材：白蘿蔔、乾香菇、干貝、洋蔥丁、蒜頭丁、鹹豬肉（攪碎）、鹽、白胡椒
食材：豬後腿瘦絞肉、蛋、鹽/蒜粉/黑胡椒粒、咖哩塊、熱開水、焗烤起司絲
食材：番茄、新鮮香菇、青椒、雞蛋、鮮奶、鹽、油
🦐補充蛋白質不瞎吃🦐 蝦子兼具低脂和高蛋白質的優點，對不會過敏的人來說是很健康的食材。這是有點像泰式蝦餅的做法，只是我把蝦漿抹在吐司...
食材：吐司、青蔥花、蝦仁、白芝麻、薑泥、麻油、醬油、米酒、蜂蜜或糖
食材：雞腿、白蘿蔔、玉米、紅蘿蔔少許、紅棗（可省略）、鹽、水
豪邁的 放入一整盒牛肉 優雅的 電鍋蒸煮2步驟 起鍋就是營養滿分的香濃好粥 *適合覺得蛋白質吃不夠，體力不佳想幫自己補一補的朋友
食材：全聯的澳洲牛肩炒肉片、鴻禧菇、玉米粒、醬油、鹽、白米、內鍋水、< 第一次蒸煮 >外鍋水、< 第二次蒸煮 >外鍋水
食材：好市多鱸魚片、薑片、枸杞、篸鬚、鹽或淡味醬油
再過幾天就是新年了~~最近大家一定都忙著採購年貨, 準備年才要用的食材了吧! 新年時期的媽媽們最辛苦了, 要準備很多料理來宴客, 又...
食材：去骨雞腿、蔥末、鹽、老薑、紅露酒、當歸、蔘鬚、紅棗、枸杞
食材：奶油乳酪、砂糖、蛋、鮮奶油、低筋麵粉、萊姆酒、6吋活動模、烘培紙