馬鈴薯洋蔥玉米濃湯 非罐頭湯🌽家常煮法


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跟著做

剩下還有馬鈴薯怎麼辦?不趕快消滅它又會容易出芽,拿來煮個營養濃湯吧!選用脫脂鮮奶,玉米又加上洋蔥這好朋友,營養滿分!

份量
2 人份
食材
調味
150cc
約 400cc
適量
適量
  • 1
    下油熱鍋,倒入洋蔥炒至有香氣。
  • 2
    把馬鈴薯加入,並灑少許的鹽,繼續翻炒。
  • 3
    接著,加入約三分之二的玉米粒和蒜末翻炒。
  • 4
    加入清水煮滾。
  • 5
    關火後,用手持攪拌棒或其他果汁器把食材打成泥(煮婦沒有過濾,原汁原味)
  • 6
    然後,移回煮食爐以小火加入脫脂鮮奶和餘下三分之一的玉米粒煮滾,加入適量的鹽和糖(按個人口味去調味),搞定!
  • 7
    營養滿滿的馬鈴薯洋蔥玉米濃湯完成!
2019/04/03 發表 2.7 萬 瀏覽
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討論共 6 則

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謝謝onon的回覆❤️🥰

7 months ago
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作者回應

🤗

7 months ago
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請問用全酯牛奶代替脱酯牛奶可以嗎?份量是?

7 months ago
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作者回應

可以替代,份量都是一樣。

7 months ago
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一定要將馬鈴薯打碎嗎?

8 months ago
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EXCELLENT.

9 months ago
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作者回應

thank you

9 months ago
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請問用全脂鮮奶可以嗎?

9 months ago
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作者回應

都可以喔。

9 months ago
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非常好吃

10 months ago
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作者回應

謝謝支持。

10 months ago

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