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蓮藕

蓮藕是健康又好料理的好食材,可以做成清爽脆口的涼拌小菜、或與其他食材一同快炒,也可以拿來燉湯,口感鬆軟十分清甜!

夏日消暑料理~涼拌蓮藕 薇薇安的家常料理

夏日開胃小菜清爽又健康,冰鎮後會更好吃喔!!

食材:蓮藕、香菜、蠔油、蒜瓣、香油、辣椒、冷開水

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日式蓮藕炸肉餅 ♡安夏の手作人妻食堂♡

食材:豬絞肉、蓮藕、洋蔥、味霖、醬油、米酒、水/高湯、雞蛋、麵粉

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糯米蓮藕 玩麵粉的日子

食材:圓糯米、蓮藕、水、二砂糖

涼拌柚香蓮藕(快速/蔬食) 熊主婦料理手帳

5分鐘快速料理,低卡又爽口夏日大推薦❤️

食材:蓮藕、柚子茶醬、醋、鹽

冰糖蜜蓮藕 愛料理

江浙地區著名的甜點「冰糖蜜蓮藕」,以桂花、冰糖等製成的糖水,將蓮藕燉煮至香甜綿密,讓人難以忘懷!

食材:圓糯米、蓮藕、桂花、二砂糖、冰糖

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炸藕盒 王紹緣

食材:蓮藕(約15cm)、豬絞肉、酥脆粉、蔥、糯米粉、水、薑泥、塩巴、香菜末、白胡椒粉、蛋

《電鍋料理》蓮藕燉雞湯 薇薇安的家常料理

天氣轉涼了,秋補湯品~蓮藕燉雞湯。

食材:蓮藕、雞肉、米酒、魷魚、鹽、薑片、水

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蓮藕蓮子排骨湯【萬用鍋版】 jj5色廚

秋天喝蓮藕湯最好!因為秋天當季的蓮藕特別鬆軟清甜,加上也在盛產的蓮子,湯頭更甜更好喝。使用萬用鍋煲蓮子,完全無需事前浸泡,所有材料一...

食材:蓮藕、排骨、蓮子、紅棗、水、鹽

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玫瑰花冰糖蓮藕 好奇煮婦

食材:蓮藕、冰糖、無糖有機玫瑰花醬、圓糯米、乾玫瑰花瓣、蓮藕汁、水

「蓮藕紅棗雞湯」秋天美肌電鍋懶人湯品 大阪「良食計画廚房」

食材:雞骨、蓮藕、紅棗、枸杞、薑片、水、鹽巴

蓮藕湯~全素 簡單就好

食材:蓮藕、香菇、紅棗、花生、腰果(可省略)、玉米、紅蘿蔔、鹽、昆布粉、水、薑片

糖醋藕丁~全素 簡單就好

食材:蓮藕、薑末、油、白醋、醬油、味醂或糖、鹽、昆布粉、太白粉➕水(可省略)、黑芝麻/白芝麻(可省略)

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蓮藕汁~全素 簡單就好

食材:蓮藕(2節)、水(2000~2500cc)

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金平蓮藕 野犬

南部蓮花季六月開啟,市場開始有許多蓮藕上市。蓮藕清熱生津、健脾養胃,生食熬湯都很不錯,花個20分鐘,也可以做出一盤好吃的日式小菜。金...

食材:蓮藕、蔥白、櫻花蝦、柴魚片、醬油、味醂、糖、白醋、清酒

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上班族便當#22 - 蓮藕燒肉 腦波弱的上班族黑白煮

蓮藕雖然是秋天的食物,但本身非常適合在夏天吃,清熱止血對腸胃又特別好,也因為屬性比較涼,烹煮後對身體較容易冰冷的女生較好。 這道便...

食材:蓮藕、芝麻葉、鹽巴、豬肉片、醬油、蛋、味霖、蔥花、料理酒、辣椒末

夏涼涼💦醋泡藕片 ♡天天♡美味しい料理

才剛開始春天天氣已經開始逐漸轉熱了😓😓 悶熱的天氣常讓人沒胃口 準備一罐冰涼的醋泡藕片絕對是您的最佳選擇👍👍👍

食材:蓮藕、醋、糖、清水、辣椒、蒜頭、鹽巴、乾淨的玻璃罐子

蓮子蓮藕煲鳳爪 廚房女漢子Rita's

食材:雞爪、新鮮蓮子、蓮藕、傳統嫩豆腐、薑、鹽、黑胡椒粉、米酒

蓮藕半熟蛋沙拉 EAT AT HOME 食·家

食材:蓮藕(切0.5cm厚薄片)、雞蛋、橄欖油、沙拉用生菜、意大利醋、蜜糖、鹽

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