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蓮藕

蓮藕是健康又好料理的好食材,可以做成清爽脆口的涼拌小菜、或與其他食材一同快炒,也可以拿來燉湯,口感鬆軟十分清甜!

夏日消暑料理~涼拌蓮藕 薇薇安的家常料理

食材:蓮藕、香菜、蠔油、蒜瓣、香油、辣椒、冷開水

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日式蓮藕炸肉餅 ♡安夏の手作人妻食堂♡

食材:豬絞肉、蓮藕、洋蔥、味霖、醬油、米酒、水/高湯、雞蛋、麵粉

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冰糖蜜蓮藕 愛料理

食材:圓糯米、蓮藕、桂花、二砂糖、冰糖

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炸藕盒 王紹緣

食材:蓮藕(約15cm)、豬絞肉、酥脆粉、蔥、糯米粉、水、薑泥、塩巴、香菜末、白胡椒粉、蛋

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《電鍋料理》蓮藕燉雞湯 薇薇安的家常料理

食材:蓮藕、雞肉、米酒、魷魚、鹽、薑片、水

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蓮藕蓮子排骨湯【萬用鍋版】 jj5色廚

食材:蓮藕、排骨、蓮子、紅棗、水、鹽

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玫瑰花冰糖蓮藕 好奇煮婦

食材:蓮藕、冰糖、無糖有機玫瑰花醬、圓糯米、乾玫瑰花瓣、蓮藕汁、水

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「蓮藕紅棗雞湯」秋天美肌電鍋懶人湯品 大阪「良食計画廚房」

食材:雞骨、蓮藕、紅棗、枸杞、薑片、水、鹽巴

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蓮藕湯~全素 簡單就好

食材:蓮藕、香菇、紅棗、花生、腰果(可省略)、玉米、紅蘿蔔、鹽、昆布粉、水、薑片

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糖醋藕丁~全素 簡單就好

食材:蓮藕、薑末、油、白醋、醬油、味醂或糖、鹽、昆布粉、太白粉➕水(可省略)、黑芝麻/白芝麻(可省略)

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蓮藕汁~全素 簡單就好

食材:蓮藕(2節)、水(2000~2500cc)

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金平蓮藕 野犬

食材:蓮藕、蔥白、櫻花蝦、柴魚片、醬油、味醂、糖、白醋、清酒

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