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快速省錢

五分鐘上菜─咖哩雞肉 ching

食材:去骨雞腿肉、洋葱、食用油、水、咖哩塊、青蔥

蝦仁炒蛋(簡單快速料理) Isa Wang

香嫩好吃的炒蛋,新鮮蝦仁♥好吃

食材:蛋、蝦仁、蒜頭

快速出餐!❤️黑胡椒洋蔥嫩肩牛排❤️ 蜜鴨甘丹煮

食材:嫩肩牛排、洋蔥、粗黑胡椒粉、紅禧菇或蘑菇、鹽、馬鈴薯(中型)、花椰菜、玉米筍、紅蘿蔔絲

十分鐘味噌茄子肉末 [微波爐使用] 菲。Phyllis!

食材:茄子 (切段)、絞肉、糖、片栗粉、醬油、(素)蠔油、米霖、味噌、香油

塔香海龍豆絲 汝小小

微辣海龍炒豆絲,很下飯!

食材:海龍、豆絲、蒜頭、薑片、九層塔、辣椒、醬油、黑醋、水

《快速料理》鮮蔬雞腿排 咨娃娃

食材:雞腿排、四季豆、蒜頭、鹽巴/胡椒鹽

黑胡椒炒豆芽 安綺小姐

記得小時候吃鐵板燒都有這道料理,但是沒有加韭菜。

食材:綠豆芽、韭菜、蒜頭、黑胡椒、鹽、鰹魚粉或昆布粉

五分鐘【好滋味粉絲虱目魚皮湯】 潔西卡的美味筆記

烤肉剩餘食材料理又來了,這次是清淡鮮美的粉絲虱目魚皮湯,買的是產地急凍虱目魚皮,因為烤肉食材實在是買太多了,終究沒拿出來解凍上桌烤。...

食材:蝨目魚皮、白胡椒粉、米酒、蔥花(酌量)、高湯(或水+柴魚粉1/2小匙)、鹽

10分鐘上菜:番茄炒鮮甜玉米有機蛋 菲比菜好吃

除了平常的番茄炒蛋,還可以加入什麼食材呢?我喜歡再加入玉米,玉米蛋我很愛的一個選擇,再加上番茄的香味,以及酸甜的口感,停不了的好滋味

食材:雞蛋、玉米罐頭、番茄、糖、胡椒、鹽

塔香辣炒海龍(海茸) Yuki LW

食材:海龍、薑、米酒、大蒜、醬油、辣椒、醬油膏、雞粉

豆腐燴甜椒金針菇(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

食材:豆腐、金針菇、油漬蔥蒜醬1匙、紅甜椒、醬油膏、青椒、清醬油、黃甜椒、胡椒粉

蔬食三明治∣早餐 金∣蔬食生活

雜糧吐司加上滿滿的蔬菜、起司,飽足健康的迎接一天的開始。

食材:水煮蛋、番茄、胡椒、小黃瓜、鹽、起司、吐司

十分鐘❤️懶人溫泉蛋 Ivy’s 偽廚娘愛吃日記

簡單好上手!一次就成功不需要任何技術~

食材:蛋🥚、沸水+冷水

蒜香空心菜(2分鐘上菜) 花媽甜心派

食材:空心菜、蒜頭、鹽巴、橄欖油

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蛋香雞絲泡菜(快速家常創意菜) 花媽甜心派

雞絲沾裹泡菜的微辣不只爽口又開胃 多了蛋香的香氣忍不住讓人多扒一碗飯

食材:雞胸肉、泡菜、雞蛋、蔥末、鹽巴

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炒米苔目 愛料理

有豐富配料的炒米苔目,一鍋就能快速搞定一餐,令人滿足的樸實風味!

食材:蒜、紅蘿蔔、豬肉絲、黑木耳、米苔目、醬油、米酒、糖、醬油膏、韭菜花、胡椒粉、辣椒

金沙花枝丸 餐桌萬物論

海味與陸地的美味結合 想在宵夜時配一瓶冰涼的啤酒 或是做為今天晚上的配菜 都。百。搭!!

食材:花枝丸、鹹鴨蛋、蒜頭、蔥段、辣椒

蔥爆豬【三分鍾】 人妻廚房日誌-Mandy

天氣熱,又懶的出門覓食,三分鍾上菜不是問題!😗

食材:豬後腿肉絲、蔥段、醬油、蒜頭、米酒、香油

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