養顏美容

人不愛美天誅地滅!懂得使用保養品更要吃得健康,多多攝取具養顏美容功效的食物,例如:黑木耳露、紫米紅豆湯、蜂蜜檸檬水等等,不僅能維持美麗,更能讓心情變美麗!

參耆烏骨雞湯
參耆烏骨雞湯 Julia Lin

搞定惱人的婦科問題,氣色好美到老

食材:烏骨雞、西洋參、黃耆、紅棗、老薑片、鹽及米酒

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冰糖銀耳蓮子湯🎶
冰糖銀耳蓮子湯🎶 凱茜媽咪の廚房

銀耳,可稱為平民燕窩;豐富的膠質,與蓮子搭配最適宜。

食材:銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

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抗敏蔥薑雞粥
抗敏蔥薑雞粥 Julia Lin

搞定惱人的婦科問題,氣色好美到老

食材:帶骨雞肉、米、紅棗、生薑片、蔥白(切末)

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四物香菇雞湯
四物香菇雞湯 Julia Lin

搞定惱人的婦科問題,氣色好美到老

食材:當歸、土炒白芍、熟地黃、川芎、黨參、枸杞子、烏骨雞塊、香菇(小)、生薑片、鹽及米酒

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冰糖紅棗蓮子銀耳
冰糖紅棗蓮子銀耳 琳達公主的烘焙筆記

相傳慈禧太后愛美,每天早上都要喝一碗銀耳湯,以延年益壽、常保青春 白木耳富含植物性膠原蛋白、胺基酸、鈣、磷、鉀等成分,有助於養顏美容...

食材:乾的白木耳、乾的去芯蓮子、紅棗、冰糖

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喝的保養品~黑木耳紅棗桂圓露
喝的保養品~黑木耳紅棗桂圓露 蘿瑞娜的瑞典主婦手札

黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分,不但能降低膽固醇控制血糖,也能幫助排便。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感,...

食材:乾黑木耳(泡開約90g)、黑棗或紅棗去子、枸杞、桂圓、冰糖、水

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雙耳薏仁羹
雙耳薏仁羹 彤媽

天然植物膠加上薏仁是女性生理期最加甜品,可以補氣血.利水而且低卡.

食材:乾燥黑木耳、乾燥白木耳、薏仁、龍眼乾、紅棗、枸杞、冰糖

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蜂蜜檸檬漬
蜂蜜檸檬漬 ♡Michelle♡

兩種食材一個容器,加上兩個動作,誰都可以輕鬆完成的養顏美容排毒小幫手~ 睡覺前突然想到家裡前陣子買了太多檸檬,想起以前看的日本少女漫...

食材:檸檬、天然蜂蜜、玻璃容器(樂扣樂扣或玻璃罐)

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薏仁銀耳蓮子湯
薏仁銀耳蓮子湯 ZSROSE

蓮子的產期已經過幾個月了 但若事先買起來放冷凍可以吃到冬天,健康一整年。 用電鍋煮的方式,甜湯清澈不混濁;煮起來又非常簡單方便。

食材:薏仁、蓮子、乾燥白木耳(台灣產)、龍眼乾、冰糖

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山藥養生雞湯
山藥養生雞湯 cooking mommy

湯頭鮮甜.山藥對女孩子來說是最好的保養品

食材:山藥、雞腿、香菇、枸杞、鹽巴、鮮味炒手{雞粉}

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涼拌川耳(黑木耳)五辛素
涼拌川耳(黑木耳)五辛素 婕兒

川耳就像小的黑木耳 口感較為柔軟 膠質多多 纖維質豐富又低卡

食材:乾燥川耳(或黑木耳)、芹菜、紅辣椒、蒜頭、醬油、麻油、黑醋、味琳(或糖)

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清涼退火~梅漬苦瓜
清涼退火~梅漬苦瓜 楊草莓

好熱的夏天最適合吃苦瓜了~ 清涼又退火! 用醃漬過的酸甜梅子做成的梅漬苦瓜 放入冰箱冰過之後再吃 是非常清涼可口的夏日涼菜唷! 詳...

食材:苦瓜 (白色或綠色的皆可)、醃漬過的梅子(包含梅子醃汁)、糖、鹽

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蜂蜜檸檬
蜂蜜檸檬 陳婕

夏天最喜歡的酸甜滋味 好喝又可以美白

食材:檸檬、蜂蜜、細砂糖

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瘦身淡斑養顏飲-蜂蜜生薑茶
瘦身淡斑養顏飲-蜂蜜生薑茶 毛拉小廚の下廚日記

人體內的自由基屬於衰老因子,它作用於皮膚,引起所謂的"鏽斑",而生薑正是食物界的除鏽高手。生薑內含有許多活性成分,其中的薑辣素更有消...

食材:生薑末、100%純天然蜂蜜、熱水

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黑白木耳露
黑白木耳露 婕兒

木耳是好東西 含有豐富纖維與膠質 讓你順暢又美麗!

食材:黑木耳、白木耳、紅棗、桂圓、冰糖、蜂蜜

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糖漬檸檬
糖漬檸檬 孫孫

自己動手做,食材看的見,安心又健康。 簡單做出夏日清爽飲料♥ 詳細食譜歡迎到我的部落格❧ http://irissunwhati...

食材:檸檬、砂糖、蜂蜜、密封玻璃罐

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減肥-黑豆水
減肥-黑豆水 吃女

黑豆水不輸紅豆水!喝了會排便(這是長期便秘的我掛保證的!)還有很多功效說不完,大家上網google囉~

食材:黑豆

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檸檬薄荷維他命水
檸檬薄荷維他命水 188懶人料理

很紅的維他命水,不分春夏秋冬,水分補充非常重要!添加果味,但無糖零負擔的純天然維他命水,把水變好喝了,這次分享最基本款的《薄荷檸檬維...

食材:黃檸檬、小黃瓜、薄荷葉、玻璃瓶/杯

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