四季豆

四季豆又叫敏豆,因為一年四季都可以吃到,所以又稱為四季豆。婦女如有白帶問題,或皮膚容易過敏或患急性腸炎者,都非常適合食用。四季豆含有豆角毒素,會造成紅血球破裂,形成溶血現象,但豆角毒素可經由加熱破壞,所以食用四季豆,一定要煮熟再吃。

香炒絞肉四季豆 - 下飯菜
香炒絞肉四季豆 - 下飯菜 男人廚房1+1

味道上充滿了濃郁的醬、肉香,口感上又有絞肉的咬勁、四季豆的爽脆,搭配白飯馬上就能讓人想起幸福的味道~ - 粉絲專頁:https://...

食材:豬絞肉(粗)、蒜末、四季豆丁、辣椒、醬油、蠔油、米酒、砂糖、白胡椒粉、鹽巴、芡水

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25.千張豆皮四季豆
25.千張豆皮四季豆 黛妃的懶人廚房日常

簡單易做,端上桌也很唬人的一道菜,過年、平日請客都可以試試喔!素食者也很愛。 葷食者可搭配肉、泡菜都很好吃😋,一起來玩玩吧!

食材:四季豆、千張豆皮

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四季豆炒干貝
四季豆炒干貝 Keira Ma

食材:四季豆、干貝、蒜頭

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免油炸金沙四季豆
免油炸金沙四季豆 Lisa Huang

食材:四季豆、鹹蛋、蒜頭

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打拋豬(加四季豆)
打拋豬(加四季豆) 阿云師快樂料理👌

食材:絞肉-粗粒、四季豆、番茄、蒜頭、辣椒、魚露、糖、九層塔

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金銀鹹蛋四季豆(三材料)
金銀鹹蛋四季豆(三材料) 小喬君Joyc

用鹹蛋和四季豆一起快炒到入味,口感爽脆又鹹香下飯!

食材:四季豆、鹹蛋、蒜瓣

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金沙四季豆【家常菜】
金沙四季豆【家常菜】 Yami's Handmade

四季豆用川燙的方式取代油炸,減少油脂攝取,口味清爽,再用炒到起泡的鹹蛋黃包裹住,就是美味的金沙四季豆~ 利用鹹蛋本身的鹹度作為調味,...

食材:四季豆、鹹蛋黃、鹹蛋白、辣椒 (不吃辣可省略)、黑胡椒粉、食用油、水 (川燙用)

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🥩四季豆佐骰子牛
🥩四季豆佐骰子牛 🐷新手人妻

食材:骰子牛、四季豆

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四季牛肉捲餅-便當菜
四季牛肉捲餅-便當菜 愛麗絲DIY(=^_^=)

食材:牛肉絲、四季豆、甜麵醬、蔥油餅、蛋白、醬油加少許胡椒和糖、蔥花、玉米粉

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肉末四季豆
肉末四季豆 靖潔的日常烹調😋

食材:絞肉、四季豆、紅蘿蔔、蒜末、辣椒末、鹽、醬油、糖、油

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蒜香四季豆~
蒜香四季豆~ 陳小妹の輕鬆廚房

稍微炸過的四季豆加上爆香的蒜末,再拌入椒鹽,即成為全家人都喜歡的美味料理~簡單又好吃

食材:四季豆、蒜頭、椒鹽、炒菜油

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蒜香炒五絲。中秋食材再利用
蒜香炒五絲。中秋食材再利用 小毓の饗樂廚房🍳

中秋連假吃了過多的重口味食物和月餅,容易造成腸胃負擔,不妨利用烤肉剩餘的食材,來變化成另一道清爽的家常料理。將食材切成一致大小,簡單...

食材:四季豆、紅蘿蔔、醬油、筊白筍、鹽、豆干、細砂糖、辣椒、水、蒜頭(茹素者可省略)、白胡椒粉、香油

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乾煸四季豆(免油炸)
乾煸四季豆(免油炸) K「懂式食堂」🍴

食材:醬油、米酒、豬絞肉、糖、四季豆、鹽、蒜末、麻油、薑末、黑胡椒、辣椒(可省略)

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四季豆炒素鮑魚
四季豆炒素鮑魚 人妻廚房日誌-Mandy

食材:四季豆、杏鮑菇=素鮑、水、紅蘿蔔絲、海鹽、鮮味炒手

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四季豆炒肉末
四季豆炒肉末 腹女小廚房

食材:四季豆、豬絞肉、鹽、玉米筍、白胡椒、蒜頭、米酒、水

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肉絲炒四季豆
肉絲炒四季豆 實習料理生

食材:薑、熟豬肉條、四季豆、鹽

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四季豆炒臘肉《爽脆口感》
四季豆炒臘肉《爽脆口感》 嚴媽媽小食記

食材:四季豆(切斜薄片備用)、台式臘肉、蒜片、辣椒、糖、蠔油、胡椒粉

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四季豆肉末炒蛋
家常菜💐簡易料理
四季豆肉末炒蛋 家常菜💐簡易料理 Onon ☆英國煮婦手帳★

食材:四季豆、豬絞肉、鹽、鷄蛋、胡椒粉、蒜末、薑泥、料理酒

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