洋蔥

具有強烈香氣的洋蔥,營養豐富,是一種世界性的營養蔬菜,也是良好的調味食品。常吃洋蔥可長期穩定血壓,預防心血管疾病。切洋蔥時常常一把鼻涕一把眼淚,很多人都視為畏途,其實可以把洋蔥泡在水中,就能減少對眼睛的刺激了。洋蔥若通風良好,可保存1個月。

涼拌洋蔥鮪魚
涼拌洋蔥鮪魚 就醬煮

洋蔥內含大蒜素,蔥蒜辣素可預防感冒,助消化..也是唯一含前列腺素A的植物~前列腺素A是天然的血液稀釋劑,經常食用對三高病人有血壓下降...

食材:鮪魚罐頭、洋蔥、新鮮羅勒葉、鰹魚醬油、味霖、白芝麻

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洋蔥燒肉
洋蔥燒肉 草莓海豚的鮮滋味

食材:里肌肉薄片、洋蔥絲、醬油、大蒜、水、熟白芝麻粒

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台版快速壽喜燒
台版快速壽喜燒 蘿拉

甜香下飯的壽喜燒有誰不愛呢… 配著醬汁與肉片,舀起白飯一口接一口吧! 【謝謝你訂閱觀看,我們一起在料理的旅途前進】 # 我在部落格...

食材:火鍋肉片、洋蔥、高麗菜、蒜、水、醬油、巴薩米克醋、蔥

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木木作羹湯|增肌減脂餐 洋蔥木耳雞胸肉
木木作羹湯|增肌減脂餐 洋蔥木耳雞胸肉 木木‧作羹湯MuMuCook

木木作羹湯|增肌減脂餐 洋蔥木耳雞胸肉 健身完回來都超級累 簡單做法但須醃好雞胸肉 營養十足!之後再分享醃雞胸肉的方法 歡迎試做與分...

食材:雞胸肉、木耳、洋蔥、蒜頭

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洋蔥炒蝦仁
洋蔥炒蝦仁 Yuki LW

食材:蝦、洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、青蔥、辣椒、鹽

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蠔油洋蔥雞亦
蠔油洋蔥雞亦 蘇蘇小煮

簡單,不需要很多調味料,只需要蠔油就OK

食材:雞亦、洋蔥

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洋蔥鮑菇燒豆腐
洋蔥鮑菇燒豆腐 小毓の饗樂廚房🍳

食材:雞蛋豆腐、洋蔥、蠔油、杏鮑菇、米酒、蒜頭、白胡椒粉、辣椒、水、青蔥

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#58 洋蔥炒蛋 【阿紘ㄟ灶咖】
#58 洋蔥炒蛋 【阿紘ㄟ灶咖】 阿紘ㄟ灶咖🍖

簡單美味的家常菜又來啦,這次使用隨手可得的洋蔥與雞蛋來製作。將洋蔥炒過的香味,再撒上鹽巴來逼出洋蔥水分,最後再倒入蛋溢來做完美結合,...

食材:洋蔥、雞蛋、雞粉、米酒、鹽巴、黑胡椒粒 (非必要)

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番茄蔬菜湯
番茄蔬菜湯 派派富迪

食材:小番茄、高麗菜、鹽巴、水果玉米、月桂葉、洋蔥、黑胡椒、紅蘿蔔

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法式鄉村洋蔥湯
法式鄉村洋蔥湯 Woody

食材:洋蔥、糖、月桂葉、百里香、威士忌、高湯、麵包、鹽巴

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秘傳醬汁:醬燒薑味洋蔥豬肉片
秘傳醬汁:醬燒薑味洋蔥豬肉片 菲比菜好吃

食材:豬肉片、秘傳醬汁、洋蔥、薑末、白芝麻

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紅燒牛腩
紅燒牛腩 海鮮公主小舖

食材:牛肋條約、洋蔥、沙拉油、蔥、蠔油、紅蘿菠切丁、米酒、薑片、辣豆瓣醬、冰糖、鹽

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茄汁洋蔥燉牛肉/ㄧ鍵電鍋料理
茄汁洋蔥燉牛肉/ㄧ鍵電鍋料理 潔西卡的美味筆記

加了番茄糊,洋蔥牛肉也變成新滋味。 一鍵按下就等著自動完成。超簡單料理大家也快來試試看吧!

食材:洋蔥、牛肉切4x4cm厚塊、番茄糊-非蕃茄醬、醬油、鹽(非必須)、水

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木木作羹湯|馬鈴薯燉雞肉
木木作羹湯|馬鈴薯燉雞肉 木木‧作羹湯MuMuCook

食材:馬鈴薯-中顆、紅蘿蔔、水、蔥、醬油、洋蔥、味醂、蒜頭、味增、去骨雞腿肉

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  • 1 跟著做
普羅旺斯燉菜
普羅旺斯燉菜 台灣廣廈出版集團

食材:洋蔥、紅甜椒、南瓜、大蒜、九層塔、去皮番茄、小顆牛番茄、綠櫛瓜、黃櫛瓜、茄子、核桃、初榨橄欖油、白葡萄酒、水、俄立岡葉、巴西里、鹽、白胡椒

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波蘭洋蔥培根豬油抹醬smalec
波蘭洋蔥培根豬油抹醬smalec ㄏㄏ

食材:豬油、洋蔥(若是大洋蔥)、洋蔥(若是小洋蔥)、培根、青蘋果(酸蘋果即可)、鹽巴

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醬燒蔬菜牛肉片
醬燒蔬菜牛肉片 鍾忞圻

冰箱裡吃剩的火鍋肉片是很好的炒肉片,快速又美味的便當菜

食材:火鍋牛肉片、洋蔥、鴻禧菇、高麗菜絲、玉米筍、米酒、醬油膏

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什錦蔬醬燒雞
什錦蔬醬燒雞 rolieva日常起居

食材:茭白筍、洋蔥、香菇、玉米筍、無骨雞腿排、蔥.香菜

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