洋蔥的分類封面圖

洋蔥

具有強烈香氣的洋蔥,營養豐富,是一種世界性的營養蔬菜,也是良好的調味食品。常吃洋蔥可長期穩定血壓,預防心血管疾病。切洋蔥時常常一把鼻涕一把眼淚,很多人都視為畏途,其實可以把洋蔥泡在水中,就能減少對眼睛的刺激了。洋蔥若通風良好,可保存1個月。

涼拌洋蔥鮪魚
涼拌洋蔥鮪魚 就醬煮
洋蔥內含大蒜素,蔥蒜辣素可預防感冒,助消化..也是唯一含前列腺素A的植物~前列腺素A是天然的血液稀釋劑,經常食用對三高病人有血壓下...

食材:鮪魚罐頭、洋蔥、新鮮羅勒葉、鰹魚醬油、味霖、白芝麻

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扁魚蘑菇洋蔥炒娃娃菜
扁魚蘑菇洋蔥炒娃娃菜 piggy119

食材:娃娃菜、蘑菇、洋蔥、蒜頭、扁魚、玉米粉、冷水、鹽巴

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【家常菜】洋蔥炒蛋
【家常菜】洋蔥炒蛋 Ingrid channel
洋蔥炒軟之後好甜! 炒蛋很好吃~ 簡單又好做 詳細作法可以參考影片:https://youtu.be/E1sy_8QRwJY

食材:洋蔥、蛋、鹽巴

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洋蔥拌木耳
洋蔥拌木耳 姥姥廚房
開胃爽口解腻的小凉菜,做法簡單,食材易得,幾分鐘就能上桌。

食材:木耳、洋蔥、鹽、青椒、糖、紅椒、醬油、蒜頭、黑醋、辣椒、麻油、芫荽、辣椒油

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洋蔥炒蛋/家常菜
洋蔥炒蛋/家常菜 小西點.

食材:洋蔥、蛋、蒜🧄、辣椒🌶️、白胡椒粉、雞粉、油

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洋蔥肉片
洋蔥肉片 戚小媽
簡單易做小朋友也會 廚房新手 好選擇

食材:洋蔥、三層肉片或者五花肉片、任何醬料都可以、白芝麻

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起司洋蔥牛肉捲
起司洋蔥牛肉捲 廚房女漢子Rita's
買了一塊牛肩胛里肌(Chuck Tender),這是牛肩胛部位,唯一肉質較柔軟的部位;但價格又頗親民,於是用蝴蝶刀切法,在褡上洋蔥...

食材:牛肩胛里肌、洋蔥、雞蛋、起司片、帕馬森起司粉、鹽、玉米粉或麵粉、黑胡椒粉、麵包粉、紅椒粉

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洋蔥燒雞
洋蔥燒雞 柚‘s mom

食材:雞腿、洋蔥、蔥、壽喜燒醬、水、醬油

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黃金醬炒牛肉片
黃金醬炒牛肉片 Ruru
黃金醬炒肉能去腥味,還有蓋過甜椒的特有味道讓孩子也能接受!

食材:牛梅花肉片、洋蔥、甜椒、紅蘿蔔、黃金醬

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洋蔥燒翅
洋蔥燒翅 廚房女漢子Rita's
洋蔥的香甜透過醬汁滲入雞翅中,利用蓋鍋蓋燒煮,讓醬汁因爲雞翅煮出的膠質,而呈現黏稠感,無論是帶便當或是單吃都超過癮! 也歡迎到女漢...

食材:雞翅、洋蔥、醬油、蒜頭、棕櫚糖或二砂、蔥、冰糖、黑胡椒粉、米酒

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奶油洋蔥牛排🥩
奶油洋蔥牛排🥩 溫太太窩在廚房
奶油香氣的牛肉特別好吃 一口接著一口

食材:洋蔥、好市多牛排、奶油、黑胡椒

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法式奶油蘑菇洋蔥濃湯
法式奶油蘑菇洋蔥濃湯 Mr.Cook

食材:蘑菇、香菇、奶油、橄欖油、洋蔥、蒜頭、百里香、白酒、麵粉、鹽、胡椒、鮮奶油、薑片、糖

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洋蔥肉片
洋蔥肉片 JU YU CHEN
又是一道下飯的便當菜,自己做太省錢啦~剛好買到全聯打8折的肉片。😁😁

食材:里肌炒肉片、洋蔥、蒜末、米酒、辣椒、醬油、糖

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無油洋蔥雞腿排
無油洋蔥雞腿排 雅閔
不多添加額外的食用油,利用雞肉本身的油、蔭油膏來炒燴洋蔥,再加上黑胡椒鹽的辛香味,就是一道簡單、健康的~無油【空餐肉】~菜餚。

食材:雞腿排肉切片、進口洋蔥、蔭油膏、水、黑胡椒鹽

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洋蔥海鮮蕃茄濃湯
洋蔥海鮮蕃茄濃湯 Maggie Kuo

食材:洋蔥🧅、羅馬蕃茄🍅、鹽巴、紅蘿蔔🥕、水、老虎蝦帶殼🦐、馬鈴薯🥔、大蒜🧄、干貝、玉米🌽

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洋蔥蘋果肉捲
洋蔥蘋果肉捲 薰衣草森林

食材:豬肉片、蘋果、洋蔥

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鳳梨洋蔥燒肉片
鳳梨洋蔥燒肉片 粉圓燒餅媽

食材:鳳梨、洋蔥、豬肉片、醬油、味霖、蒜頭

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洋蔥炒蛋
洋蔥炒蛋 violathegirl

食材:洋蔥、蛋、鹽巴、鮮味炒手、米酒

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