愛料理精選 169 道「果汁」食譜，解說詳細成功率高！ - 愛料理

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果汁

為什麼不要吃水果就好，要把各式各樣的水果打成汁呢？果汁不僅富含各類人體所需物質，更可以使營養迅速吸收，對我們的身體有大大的幫助！而不同果汁具有不同功效，例如鳳梨汁可以消腫和促進腸胃蠕動，蘋果汁可以養顏美容和預防高血壓，葡萄汁有補血抗老的功效。果汁好喝又健康，快來做想喝什麼加什麼的果汁吧！

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食材：土芒果、檸檬、薄荷葉、雪碧、冰塊

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食材：檸檬、蜂蜜、文旦

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食材：蓮藕（2節）、水（2000～2500cc）

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食材：樹葡萄、冷(冰)開水、蜂蜜、冰塊(可略)

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食材：蘆筍皮、冰糖、水

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食材：酪梨、牛奶、蜂蜜(可依照個人喜好）

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自製桑椹原汁 — 自製桑椹原汁阿呆和泰迪
食材：新鮮桑椹、冰糖

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食材：紅石榴、優酪乳

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食材：木瓜、牛奶、細砂糖(依個人喜好甜度來加)

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食材：百香果、養樂多、冰塊、蜂蜜

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五色蔬果汁 — 五色蔬果汁 fellisia
食材：蘋果、紅蘿蔔、奇異果、小番茄、檸檬汁、水

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百香奇亞籽 — 百香奇亞籽 QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫
食材：百香果、奇亞籽、冷開水、果糖或蜂蜜(可不加)

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紅蘿蔔蘋果汁 — 紅蘿蔔蘋果汁 sofina
紅蘿蔔，養顏美容。

食材：紅蘿蔔、蘋果、蜂蜜

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美麗高纖蔬果汁 — 美麗高纖蔬果汁 Tracy
女兒每天三餐都是外食，蔬果攝取量很少，所以每天晚上回到家第一件事，就是使用Arkden全營養料理機打一杯蔬果汁來補充維他命

食材：百香果、蘋果、奇異果、葡萄、紅蘿蔔、蜂蜜、開水

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食材：蘆筍皮、水、砂糖

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蘿蔔汁自己打既衛生又便宜

食材：紅蘿蔔、水、冰塊、糖

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食材：蘋果、水