愛料理精選 205 道「果汁」食譜，解說詳細成功率高！ - 愛料理

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果汁

為什麼不要吃水果就好，要把各式各樣的水果打成汁呢？果汁不僅富含各類人體所需物質，更可以使營養迅速吸收，對我們的身體有大大的幫助！而不同果汁具有不同功效，例如鳳梨汁可以消腫和促進腸胃蠕動，蘋果汁可以養顏美容和預防高血壓，葡萄汁有補血抗老的功效。果汁好喝又健康，快來做想喝什麼加什麼的果汁吧！

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土芒果檸檬薄荷Mojito~無酒精版 — 土芒果檸檬薄荷Mojito~無酒精版 jj5色廚
不加酒的Mojito Virgin版，土芒果+檸檬酸酸甜甜很解悶，一口喝下去，雪碧的氣泡載著薄荷涼氣沖上來，真的提神醒腦！無酒精也適...

食材：土芒果、檸檬、薄荷葉、雪碧、冰塊

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蓮藕汁～全素 — 蓮藕汁～全素簡單就好
真心的推薦好東西與大家分享！天然的最好，每天這樣我都喝兩杯喔！真的很香很好喝😋

食材：蓮藕（2節）、水（2000～2500cc）

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蜂蜜樹葡萄果汁 — 蜂蜜樹葡萄果汁 Feng Lin
食材：樹葡萄、冷(冰)開水、蜂蜜、冰塊(可略)

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自製蘆筍汁蘆筍皮再利用 — 自製蘆筍汁蘆筍皮再利用潔西卡的美味筆記
煮了一道蘆筍沙拉，削掉的皮裡面很是營養，丟掉真的是太可惜了，花個十分鐘做成自製蘆筍汁吧!

食材：蘆筍皮、冰糖、水

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厚香蕉牛奶 — 厚香蕉牛奶 chun手作料理食堂
最近流行厚奶茶，去韓國喝香蕉牛奶鋁箔包，不便宜，當地買才便宜又大包。台灣現香蕉便宜，何不自己在家打無香料，純香蕉牛奶。

食材：香蕉、鮮奶

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*酪梨食譜第一發* 酪梨牛奶 — *酪梨食譜第一發* 酪梨牛奶 MiA 料理小廚房
酪梨又稱「森林中的奶油」，被營養學家高度讚賞，富含豐富的營養價值！基礎入門，濃郁滑順的酪梨牛奶，絕對會讓你愛上他❤️ * Mia...

食材：酪梨、牛奶、蜂蜜(可依照個人喜好）

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自製桑椹原汁 — 自製桑椹原汁阿呆和泰迪
桑椹的季節到來～採至自家田園的桑椹，早上採好立馬回家洗淨，等著熬煮成好喝的桑椹汁，除了直接吃這是另一個好選擇，買得到新鮮桑椹可以來試...

食材：新鮮桑椹、冰糖

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健康果汁#紅石榴優酪乳 — 健康果汁#紅石榴優酪乳 Ashley小廚房日記
紅石榴除了有水果中的紅寶石之稱抗氧化的功效也不錯加入優酪乳一起打成果汁，顏色非常漂亮喔!適合當作週末的早餐飲品❤️

食材：紅石榴、優酪乳

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木瓜牛奶汁 — 木瓜牛奶汁錢隆食堂
食材：木瓜、牛奶、細砂糖(依個人喜好甜度來加)

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百香果多多.百香多多 - 在家動手搖一搖 — 百香果多多.百香多多 - 在家動手搖一搖 Popo Huang
食材：百香果、養樂多、冰塊、蜂蜜

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五色蔬果汁 — 五色蔬果汁 fellisia
食材：蘋果、紅蘿蔔、奇異果、小番茄、檸檬汁、水

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百香奇亞籽 — 百香奇亞籽 QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫
最近百香果真的超香甜，買了一大袋，本想直接挖來享用，才想到自己有買奇亞籽.. 用百香果+奇亞籽泡成飲品，再使用可愛的小罐子裝起來，放...

食材：百香果、奇亞籽、冷開水、果糖或蜂蜜(可不加)

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黑木耳媽魯果橙汁．柯媽媽の植物燕窩 — 黑木耳媽魯果橙汁．柯媽媽の植物燕窩 Komama
這次拿到媽魯果，對於愛嚐鮮的我們，當然是迫不及待的按照包裝指示，將媽魯果放入礦泉水中攪拌片刻，直到種子周圍包覆一層半透明果膠後，再搭...

食材：柳橙汁、黑木耳養生露、媽魯果、礦泉水

紅蘿蔔蘋果汁 — 紅蘿蔔蘋果汁 sofina
食材：紅蘿蔔、蘋果、蜂蜜

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美麗高纖蔬果汁 — 美麗高纖蔬果汁 Tracy
女兒每天三餐都是外食，蔬果攝取量很少，所以每天晚上回到家第一件事，就是使用Arkden全營養料理機打一杯蔬果汁來補充維他命

食材：百香果、蘋果、奇異果、葡萄、紅蘿蔔、蜂蜜、開水

自製簡單好喝的~蘆筍汁~ — 自製簡單好喝的~蘆筍汁~ ♡雙寶媽咪♡
蘆筍的營養價值很豐富,但它有一層粗糙的外皮,在做料理時通常都會把它削掉,這樣蘆筍才會好吃,不過這蘆筍皮也是有營養的,別急著丟掉,可以...

食材：蘆筍皮、水、砂糖

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紅蘿蔔汁 — 紅蘿蔔汁錢隆食堂
蘿蔔汁自己打既衛生又便宜

食材：紅蘿蔔、水、冰塊、糖

自製天然蘋果汁【Zyliss】 — 自製天然蘋果汁【Zyliss】甜姐兒玩廚藝
蘋果是很温和的水果，而且一年四季都有，取得非常方便!自製蘋果汁天然健康又好喝，煮過的蘋果丁可做成蘋果醬，或拿來烤蘋果派物盡其用絲毫都...

食材：蘋果、水