滋補養身

不論是幫助腸胃順暢,或是手腳冰冷需要進補,舉凡紅棗補血粥、藥膳羊肉湯、麻油雙腰,好多好多滋補養生的食譜,完全是增強身體機能的功臣!

枸杞桂圓甜粥(悶燒罐)
枸杞桂圓甜粥(悶燒罐) 安木白。Amber

製做養生美味的「枸杞桂圓甜粥」一點都不難! 只要有悶燒罐,免開火,輕輕鬆鬆享有美味料理。 ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ http...

食材:枸杞、桂圓肉、圓糯米、熱開水、白砂糖、米酒

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桂圓紅棗糯米甜粥
桂圓紅棗糯米甜粥 ching

有一種甜粥,那滿滿的桂圓香和在糯米粥裡,滑潤的口感,搭配紅棗鮮甜中帶點微酸,嚐一口就能感受到食材搭配的完美結合,呈現了煙霧繚繞的廚房...

食材:圓糯米、水、桂圓、紅棗、黑糖、米酒

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冰糖銀耳蓮子湯
冰糖銀耳蓮子湯 林茉莉

白木耳有另外一個好聽的名字-銀耳,具有豐富的植物性膠質,冬日當做暖甜湯,或者夏天冰涼涼地喝,都非常適合,是一道冷熱皆宜的甜品喲~

食材:白木耳、冰糖、紅棗、冷開水、枸杞、蓮子

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冰糖蓮子銀耳。水嫩的小秘密
冰糖蓮子銀耳。水嫩的小秘密 Beverly。my piece

銀耳,又叫做白木耳!有好多膠質,也可以取代燕窩,適當補充可以讓皮膚水嫩有彈性!當年菜也很貴氣,很適合噢! 部落格文章 http:/...

食材:紅棗、蓮子、白木耳、開水、冰糖

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養生暖薑苦瓜
養生暖薑苦瓜 直播煮•【蔡樂樂】•女煮播

薑香暖胃 枸杞紅棗的養生 暖暖的薑香苦瓜撲鼻而來

食材:苦瓜、甘話梅、油、紅棗、糖、枸杞、水、薑

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山苦瓜蘋果雞湯
山苦瓜蘋果雞湯 一家人的小日子

食材:土雞肉、山苦瓜、蘋果、進口紅蘿蔔、鴻喜菇、金針菇、老薑、雞粉

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《靈芝雲苓豬展湯》白娘子的仙草(附影片)
《靈芝雲苓豬展湯》白娘子的仙草(附影片) 蝸煮

請訂閱以表支持 FB: Small House Cooking https://bit.ly/3cOnd1y IG: small...

食材:切片靈芝、雲苓、陳皮、豬脊椎骨、蜜棗

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古早味·蔭瓜香菇雞湯
古早味·蔭瓜香菇雞湯 圈媽烹飪筆記

懶媽媽料理又來了🎉🎉🎉 作法簡單但是美味不打折哦~ 這道湯品圈嬤以前常煮,甘醇下飯,很適合夏天,超開胃!

食材:蔭瓜、蔭瓜汁、乾香菇、切塊雞肉

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四色海苔豆包捲
四色海苔豆包捲 Carol營養師食養療

豆包變化料理

食材:生豆包、山藥、扁豆、紅蘿蔔、壽司海苔片、玉米筍、油

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乳白色蒜頭蛤蠣雞湯 by 偷懶賢妻
乳白色蒜頭蛤蠣雞湯 by 偷懶賢妻 Yuan👀

增強抵抗力 免調味卻滿滿鮮甜的雞湯 小媳婦家秒殺款

食材:洋蔥、蒜頭、仿土雞雞腿、蛤蠣、蔥花、胡椒、香油

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川貝冰糖燉水梨
川貝冰糖燉水梨 長毛職場小筆記

潤肺止咳聖品 作法也很簡單 適合菸咳的人食用

食材:水梨、川貝粉、冰糖

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銀耳紅棗蓮子湯
銀耳紅棗蓮子湯 Tintin

用電鍋燉一鍋銀耳湯,非常方便。一共要燉煮三次,依次加入食材,木耳會燉得很滑順好入口。 冰冰吃,更好吃。

食材:乾白木耳(大朵)、乾蓮子、紅棗、糖

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懶人料理 當歸豬腳湯
懶人料理 當歸豬腳湯 橘子🍊愛偷懶

只要有電子鍋 壓力鍋 大同電鍋 把食材通通丟鍋裡,不用理 就可以得到營養滿點的煲湯

食材:豬腳、當歸、薑片、蒜頭、蔥、胡椒、桂皮(剛好有就加)、鹽、米酒

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四神湯
四神湯 Chen Mei Ling

豬肚小腸四神湯

食材:豬肚小腸、四神湯加新鮮山藥、薑洋蔥米酒少許

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黃耆黨參湯 補中益氣 適合懷孕女士
黃耆黨參湯 補中益氣 適合懷孕女士 蝸煮

行樓梯總腳軟? 拿東西手無力? 看劇集就瞌眼瞓? 都應是飲北祈的時候了。 忌 : 小孩不宜飲用 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Fa...

食材:黃耆、黨參、果皮、海竹頭、豬展肉、清水

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四物排骨湯
四物排骨湯 Nainai Wang

濃郁好喝的四物湯

食材:全聯豬排骨、四物中藥包、料理米酒、鮮味粉

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湯水篇|夏枯草豬橫脷大生地湯 (附影片)
湯水篇|夏枯草豬橫脷大生地湯 (附影片) 蝸煮

作用: 清肝火, 散鬱結, 明目, 清熱, 利濕, 舒肝, 清風熱 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small H...

食材:夏枯草、生地、豬橫脷、豬脊骨、生薑、果皮、清水

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【煮】甘羅漢果水
【煮】甘羅漢果水 啤梨媽工房

食材:甘羅漢果、接木骨花、水

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