69f04a01a447c667

滋補養身

不論是幫助腸胃順暢,或是手腳冰冷需要進補,舉凡紅棗補血粥、藥膳羊肉湯、麻油雙腰,好多好多滋補養生的食譜,完全是增強身體機能的功臣!

枸杞桂圓甜粥(悶燒罐) 安木白。Amber

食材:枸杞、桂圓肉、圓糯米、熱開水、白砂糖、米酒

桂圓紅棗糯米甜粥 ching

有一種甜粥,那滿滿的桂圓香和在糯米粥裡,滑潤的口感,搭配紅棗鮮甜中帶點微酸,嚐一口就能感受到食材搭配的完美結合,呈現了煙霧繚繞的廚房...

食材:圓糯米、水、桂圓、紅棗、黑糖、米酒

  • 3
  • 1
冰糖銀耳蓮子湯 林茉莉

食材:白木耳、冰糖、紅棗、冷開水、枸杞、蓮子

  • 1
  • 12
冰糖蓮子銀耳。水嫩的小秘密 Beverly。my piece

銀耳,又叫做白木耳!有好多膠質,也可以取代燕窩,適當補充可以讓皮膚水嫩有彈性!當年菜也很貴氣,很適合噢! 部落格文章 http:/...

食材:紅棗、蓮子、白木耳、開水、冰糖

  • 7
  • 9
木瓜燉鮮奶 愛料理

木瓜富含木瓜酶,與香濃的鮮奶一起燉煮,味道甜蜜香濃,還可滋補美顏,是款養身甜品喔!

食材:木瓜、蛋白、鮮奶、冰糖

肉骨茶 愛料理

東南亞著名美食之一,濃郁的中藥香氣,搭配豬骨一起熬煮,湯頭味道獨特,還有滋養補身的功效喔!

食材:豬大骨、蒜頭、肉骨茶中藥包、黑棗、水、米酒、醬油、鹽、白胡椒

  • 1
香菇麻油雞飯 賴珮芳

食材:白米、香菇 切絲、去骨 雞腿肉、薑絲或末、紅棗、枸杞、米酒、水、黑芝麻油

  • 1
  • 1
紅棗枸杞鱸魚湯 Jasmine的家家酒小廚房

食材:鱸魚、紅棗、枸杞、老薑片、米酒、塩

  • 2
蒜頭蛤蠣雞湯 愛料理

食材:雞腿肉、蒜頭、清水、米酒、蛤蠣、鹽

  • 2
麻油雞飯 愛料理

快速方便的懶人料理,把所有食材拌炒後放入電子鍋蒸熟,每一粒米飯都吸滿了麻油雞精華,香氣十足又暖身的美味!

食材:麻油、薑片、乾香菇、去骨雞腿肉、白米、米酒、醬油、水

  • 11
  • 17
羊肉爐 愛料理

味道濃郁醇厚的羊肉爐,加入蔬菜、豆皮等配料一起享用,相當滿足又能暖身補氣!

食材:蔥、薑片、枸杞、蒜、陳皮、米酒、帶皮羊肉、川芎、豆腐乳、辣豆瓣醬、當歸、醬油、羅漢果、黑棗、冰糖、白蘿蔔、紅蘿蔔、高麗菜

麻油雞 愛料理

來碗暖呼呼的麻油雞湯,為身體補充精力!還可自行加入蔬菜、麵線等配料增加飽足感喔!

食材:黑麻油、薑片、雞腿、米酒、水、鹽

  • 1
  • 3
麻油鮮蔬羊肉爐 力力隨意煮

年節將進,鍋爐料理是少不了的。其實自己在家煮羊肉爐,只是耗時了點,卻一點也不難喔~ 只要到冬天我就愛煮羊肉爐,這次的羊肉爐跟之前的...

食材:中藥行賣的清燉羊肉爐藥包、土羊肉、薑、麻油、米酒、生豆皮、抱兒娃娃菜、白花菜、水果玉米

  • 1
麻油雞湯鍋 靖潔的日常烹調😋

食材:大雞腿切塊、薑片、大白菜、蔬菜油、火鍋豆皮、黑麻油、枸杞、水、鹽、米酒

  • 2
天冷來碗❤️地瓜圓黑糖薑茶 樂樂媽咪

天冷最適合來碗黑糖薑茶,配上自己手作的地瓜圓,美味又可以暖暖身子,簡單的冬天聖品。

食材:黑糖、薑、地瓜、木薯粉

紅棗山藥雞湯 Feng Lin

食材:山藥、雞肉(切塊)、紅棗、紅蘿蔔、老薑、青蔥(可略)、水、鹽

  • 1
  • 3
電鍋簡易料理~桂圓紅棗飯 小牛的媽媽

這幾天天氣變的比較冷,開始想吃鍋物,尤其是有中藥味的,感覺就更有過冬的fu了。可是想歸想、喜歡歸喜歡,就是沒動作。為何呢?懶嗎?不是...

食材:白米、桂圓、去籽紅棗、水、米酒

山藥紅棗排骨湯 愛料理

食材:切塊排骨、紅棗、薑、枸杞、山藥、鹽

  • 1